Yeterince su içen çocukların anlama kapasiteleri artıyor

Yeterince su içen çocukların anlama kapasiteleri artıyor

113
0
PAYLAŞ

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır

Zorlu bir yeniden eğitim sürecinden sonra yüz yüze başlayan çocuklar, okullara ve derslere uyum sağlamaya çalışırlar. Bu işlemi sağlıklı bir şekilde geçirmenin kurallarından biri de yeterince su tüketmektir. Araştırmalar, içilmeyen suyun konsantrasyon ve dikkat dağınıklığına neden olduğunu bulmuştur.

Sağlıksız yiyeceklerin tükettikleri su kadar önemli olduğunu hatırlamak önemlidir. Diyetisyen Neslihan Öztürk sağlıklı ve ılıman çocuklarda beslenmenin öneminden bahsetti.

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır

Yeterli Beslenmeyi Görün

Öztürk, çocukların yeterli ve dengeli beslenmediklerinde karın ağrısı, baş dönmesi, halsizlik ve yorgunluk yaşayacaklarını ve bu nedenle matematiksel zekalarının ve okuryazarlık kapasitelerinin düşük olacağını söyledi. “Tembel ve yorgun olduğu için uyanacak, dolayısıyla okula devamsızlık artacak. Okul başarısı da düşecek çünkü kendini iyi hissetmiyor. 2021-2022 eğitim öğretim yılının başarılı olabilmesi için çocuklarımızın iyi olması gerekiyor. Kişilik, mesafe ve hijyen kurallarına uyulmalıdır çünkü eğitim öğretim yılımıza ara verilirse, gelecek nesillerimiz tatil yapmaktan ve iyi yemek yemekten zevk alacak, çocukların bilişsel yeteneklerini artıracak ve hastalanmalarını önleyecektir. , devam eden eğitim süreci sonucunda yeterli ve dengeli beslenmeleri ve aşılarını yaptırmaları sağlanacaktır. dedi.

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır #2

“TEMPERANCE ne kadar su içilir”

Öztürk, çocuğunuzun bağışıklığını korumak için bazı vitamin ve minerallerin negatif olduğunu söyledi. “Omega-3 bunlardan biri. Çocuklar haftada 3 gün belirli balıkları tüketiyor. Balık tüketmiyorlarsa her gün balık yağı tüketiyorlar. Örneğin haftada üç gün balık tüketiyorlarsa. A, D vitamini, çinko, demir, magnezyum B12, C vitamini ve bağışıklık gibi vitaminler ve mineraller çocukların öğrenme yeteneğini güçlendirir ve çocukların öğrenme yeteneğini arttırır.Stresle baş edemezler.Çocuklar stresle nasıl baş edeceklerini bilmezler.Ancak ebeveynler gibi çocukların da dikkatli olması gerekir. Örneğin su bir mesele İçtiğiniz su miktarını kontrol etmek istiyorsanız su, 4-8 yaş için 1,4 litre su 9-13 yaş grubu için Z’li erkek çocuklar 2.1 içmeli. litre su, erkek çocuklar 2,4 litre, 14-18 yaş arası kızlar 2,3 litre, erkekler ise 3,3 litre su içmelidir. oğlumuz hangi suyu içtik, biz hangi suyu içtik.

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır #3

“BU BESİNLERİ YATAKTAN 2 SAAT ÖNCE YETER”

Öztürk, dokunulmazlığın en büyük düşmanlarından birinin kullanılmadığını belirtti. “Çocuklarımız iki yılı evde geçirdi, sektör çok küçüldüğü için daha az aktif hale geldi. Sosyalleşip takım oyunlarına yeniden başlamamız, harcadığımız enerjiyi arttırmamız gerekiyor. Çünkü bu güçlü ve zaman kazandıracak. .Okul performansını daha üst seviyeye çıkaracaktır.Biri bağışıklığın en büyük düşmanı, diğeri uyumaz.Hormon seviyesindeki artış akşam 21.00’de kesilir.Akşam olduğunda, kalsiyumun en iyi emildiği zaman, Kalsiyum kaynağı olan süt, kefir, yoğurt çocuklar yatmadan önce tüketilebilir, kemik oluşumu, gelişimi ve bağışıklığı için en iyi ürünlerdir. dedi.

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır

Zorlu bir yeniden eğitim sürecinden sonra yüz yüze başlayan çocuklar, okullara ve derslere uyum sağlamaya çalışırlar. Bu işlemi sağlıklı bir şekilde geçirmenin kurallarından biri de yeterince su tüketmektir. Araştırmalar, içilmeyen suyun konsantrasyon ve dikkat dağınıklığına neden olduğunu bulmuştur.

Sağlıksız yiyeceklerin tükettikleri su kadar önemli olduğunu hatırlamak önemlidir. Diyetisyen Neslihan Öztürk sağlıklı ve ılıman çocuklarda beslenmenin öneminden bahsetti.

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır

Yeterli Beslenmeyi Görün

Öztürk, çocukların yeterli ve dengeli beslenmediklerinde karın ağrısı, baş dönmesi, halsizlik ve yorgunluk yaşayacaklarını ve bu nedenle matematiksel zekalarının ve okuryazarlık kapasitelerinin düşük olacağını söyledi. “Tembel ve yorgun olduğu için uyanacak, dolayısıyla okula devamsızlık artacak. Ayrıca kendini pek iyi hissedemeyeceği için okul başarısı çok düşecek. 2021-2022 eğitim öğretim yılının başarılı olması için, çocuklarımız çok iyi beslenmeli Kişilik, mesafe ve hijyen Kurallara çok dikkat edilmeli çünkü eğitim-öğretim yılımıza ara verilirse… Eğitimsiz, aşılı, iyi eğitimli çocuklarımızın bilişsel gelişimi artacaktır. yetenekleri var ve hastalarını engellemelerini engelliyorlar. dondurmaları var. dedi.

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır #2

“Ne kadar su tükettin”

Öztürk, çocuğunuzun bağışıklığını korumak için bazı vitamin ve minerallerin negatif olduğunu söyledi. “Omega-3 bunlardan biri. Çocuklar haftada 3 gün belirli balıkları tüketiyor. Balık tüketmiyorlarsa her gün balık yağı tüketiyorlar. Örneğin haftada üç gün balık tüketiyorlarsa. A, D vitamini, çinko, demir, magnezyum B12, C vitamini ve bağışıklık gibi vitaminler ve mineraller çocukların öğrenme yeteneğini güçlendirir ve çocukların öğrenme yeteneğini arttırır.Stresle baş edemezler.Çocuklar stresle nasıl baş edeceklerini bilmezler.Ancak ebeveynler gibi çocukların da dikkatli olması gerekir. Örneğin su bir meseledir Eğer bir çocuğun vücut yağı olmak, kilo almak, baş ağrısı ve konsantrasyon kaybı için değil, söylenenleri hemen algılamak istiyorsanız, kontrol etmelisiniz. içilecek su miktarı., su, 1.4 litre su yaş için 8, 9-13 yaş grubu için z olan çocuklar 2.1 litre, çocuklar 2.4 litre, 14-18 yaş arası çocuklar 2.3 litre içmeli su, çocuklar 3,3 litre su içmelidir. bizim içtiğimiz suyu çocuğumuz içiyor muyum?

Yeterince su içen çocuklar anlayışlarını artırır #3

“BU BESİNLERİ YATAKTAN 2 SAAT ÖNCE YETER”

Öztürk, dokunulmazlığın en büyük düşmanlarından birinin kullanılmadığını belirtti. “Oğlanlarımız son iki yılı evde geçirdiler, daha fazla enerji harcadılar, halsizleştiler. Yeniden sosyalleşip takım oyunlarına yatırım yapıp enerjilerini geliştirmemiz gerekiyor. Çünkü bu bağışıklık güçlü ve zaman kazandıracak. okul performansı Bağışıklığın en büyük düşmanlarından biri Diğeri uyumaz Akşam 21.00’e kadar büyüme hormonları en üst düzeyde kesilir.Akşam olduğunda kalsiyumun en iyi emildiği zaman bebeklerimiz süt, kefir, yatmadan önce kalsiyum kaynağı olan yoğurt, kemik oluşumuna, bağışıklığının gelişmesine ve büyümesine iyi gelir. dedi.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK